Bağırsaklarda hem faydalı hem de zararlı olmak üzere 100 trilyon bakteri var. Faydalı olanlar azaldığında zararlılar artıyor. Artan zararlı bakteriler ise bir sürü sorun demek. Bağırsak bakterilerinin oluşturduğu yaşamsal duvar, bağırsak hücrelerinin üzerinde belirli bir kalınlıkta bariyer oluşturarak dış çevreden gelen zararlıların vücudu tahrip etmesini önlüyor. Yanlış beslenme, fazla kilo alma, şekerli ve işlenmiş gıdalardan oluşan bir beslenme şekli, antibiyotikler, kortizon türü ilaçlar ve kanser ilaçları faydalı bakteriler ile zararlı bakteriler arasındaki dengeyi bozarak faydalı bakterilerin oluşturduğu bariyeri zayıflatıyor. Bunun sonucunda hastalık yapıcı mikroorganizmalar ve toksik maddeler vücuda kolayca girebiliyor.

 Probiyotikler Çare Oluyor

Sevgili Bağırsak Bakterileri

Sevgili Bağırsak Bakterileri

Bağırsaklar sanki kalbi bile koruyor. Koroner kalp hastalığı olan kişilerin kanlarında yüksek oranda bulunan TMAO adı verilen kimyasal maddenin bağırsak kökenli olduğu biliniyor. Bu nedenle bağırsaklarda olan mikroorganizmaların sayı ve türünün koroner kalp hastalıklarına dahi yol açabileceği düşünülüyor. Bu durumda dost bakterileri bilmek gerek. Dost bakteriler yani probiyotikler piyasada kapsüller halinde bulunabiliyor. Şu anda kapsül başına 4 milyar mikroorganizmanın olduğu ürünler mevcut. Bu sayı gerçekse kapsüllerin yararlı olduğu söylenebilir. Bunun yanında gene doğal gıdalara güvenmekte fayda var. Ev yapımı yoğurtlar ve kefir bu listede başı çekiyor.