Kendinizi ne zaman kötü hissetseniz soluğu kuaförde alıyor ve saçlarınızı yeniliyorsunuz. Her yıl gardırobunuzu yeniliyor ve yeni yıla yepyeni kıyafetler ile giriyorsunuz. Sıkıldıkça evinizi yeniliyor ve kendinize farklı bir yaşam alanı yaratıyorsunuz. Peki, ya ruhunuz?

ruhani dinginlik

Ruhunuzu yenilemek için ne yapıyorsunuz?

Son dönemde kendinizi yorgun, bitkin ve sıkılmış hissetmenizin nedeni belki de ruhunuzun yeniliğe ihtiyaç duyuyor olmasıdır.

Ruhunuzu yenilemek için büyük bir çaba sarf etmenize ya da hayatınızda büyük değişiklikler yapmanıza hiç gerek yok. Önemli olan ihtiyaçlarınızı belirlemeniz ve bu doğrultuda kendinizi tüm ruhunuz ile yenilemenizdir. Ne dersiniz, denemeye değer öyle değil mi?

İşte yapmanız gerekenler…

  • En kısa sürede, birlikte zaman geçirmekten keyif alacağınız yeni bir arkadaş daha edinin.
  • Size kendinizi kötü hissettiren bir kişiyi hayatınızdan çıkarın.
  • Her sabah güne aynada kendinize gülümseyerek başlayın. Ardından dişlerinizi fırçalayın ve büyük bir bardak dolusu su için. Merak etmeyin, bir hafta sonra bu bir yaşam alışkanlığı olacak.
  • Çalışma masanızın üzerinde duran tüm objeleri yenileyin. Farkında değilsiniz ama gün boyunca bu objeleri görüyorsunuz. Yenilikte ferahlık vardır!
  • Haftada en az 2 gün pilates, yoga ya da meditasyon yapın.
  • Pazar günleri mutlaka 1 saat yürüyün.
  • Her haftanın sonunda kendinizi ödüllendirin. Konsere gitmek, sinemaya gitmek, en sevdiğiniz pastadan büyük bir dilim yemek ya da kendinize bir hediye almak ödül alternatifleri arasında sayılabilir.
  • Az, çok demeyin, hayalinizi gerçekleştirmek için para biriktirmeye başlayın.
 

Etiketler: ,