Bayanlar her zaman ciltlerinde kusursuz bir görünüme ulaşmak ister. Bu yüzden de cilt bakımlarına son derece önem vererek, yoğun şekilde uzun saatlerini bu bakım uygulamalarına ayırabiliyor. Ancak cildin kusursuz bir görünüme sahip olabilmesi için cildin üzerinden uygulanan bakımlar yeterli değildir.

cilt bakımı

Aynı şekilde cildin dışarıdan olduğu kadar içeriden de ihtiyacı olanlar ile beslenmesi gerekiyor. Omega 3 açısından son derece zengin olan balık türleri ve kabuklu deniz ürünleri cildin sağlıklı, parlak ve canlı bir görünüme sahip olmasına yardımcı olur.

Bunun dışında da gün içerisinde tek bir fincan kahve içerek, cilt kanserine karşı cildin direncinin artması da sağlanabilir. Cildin pürüzsüz ve gergin bir görünüme sahip olabilmesi içinde C vitamini deposu olan turunçgillerin tüketilmesi gerekli.

 

Etiketler: ,