Gün içerisinde yediğimiz ve içtiğimiz her şey ağız sağlığımız açısından son derece tehditkardır. Sağlıklı bir ağız, sağlıklı bir vücut manasına geldiğinden ağız sağlığına çok dikkat edilmesi gerekiyor. Aslında ağız sağlığının korunması, düşünüldüğü kadar zor bir konu değil.

diş fırçalamak

Çok ufak ve basit uygulamalar ile gün içerisinde tüketilen gıdaların ağız sağlığınıza zarar vermesini engelleyebilirsiniz. Ağız sağlığınızı korumak için günde 2 defa diş fırçalamaya dikkat edin. Her fırçalamada ağzınızın dörtte birlik bir kısmı için 30 saniye kadar fırçalama süresi verin.

Ayrıca diş fırçalamalarınız için doğru ve kaliteli diş fırçalarını tercih edin. Bunun dışında da hijyen ve kalite açısından da iş fırçanızı her üç ayda bir değiştirmeye özen göstermelisiniz.

 

Etiketler: ,