Diyet yapmaya çalışırken birçok bilgiye kulak aşinalığı kazanırsınız. Maalesef bunların bir çoğu gerçeklik payı olmayan hatalardır. Bununla birlikte neredeyse her gün yeni bir uzmanın ortaya çıkıp farklı bilgilerin ileri sürmesi de oldukça kafa karıştırıcı. Zaman içerisinde doğru bildiğimiz diyet sırları ve kulaktan dolma bilgiler elendi.

Diyet Hataları

Doğru bildiğimiz 13 diyet hatasını mutlaka okuyun. Belki de bu şekilde neden bir türlü kilo veremediğinizin cevaplarını bulabilirsiniz.

1- Ilık Su İçmek
2- Az ve Sık Yemek Yemek
3- Ekmek Tüketmemek
4- Sirkeli Su İçmek
5- Tek Çeşit Beslenme
6- Şok Diyetler
7- Sınırsız Bitki Çayı İçmek
8- Çok Meyve Tüketmek
9- Karbonhidratları Tamamen Diyet Menülerinden Çıkarmak
10- Limonun Yağ yakma Özelliği Yoktur
11- Sütü Yağsız İçmek
12- Sıfır Yağ İle Beslenmek
13- Her Egzersizin Faydalı Olduğunu Düşünmek